Ο βελονισμός είναι ένα υποστηρικτικό εργαλείο διαχείρισης βάρους.

Μελέτες δείχνουν ότι ο βελονισμός βοηθάει στην εξάλειψη της παχυσαρκίας με τους παρακάτω τρόπους:

• Μειώνει το στρες, προωθεί τη χαλάρωση βοηθώντας έτσι να γίνεται πιο σωστή επιλογή στις διατροφικές συνήθειες αλλά και στην κατανάλωση φαγητού μόνο όταν πεινάμε και όχι για συναισθηματικούς λόγους.
• Μειώνει / ελέγχει την επιθυμία για γλυκά ή λίπη.
• Ενισχύει το μεταβολισμό, ιδιαίτερα στην εμμηνόπαυση.

Συνιστάται η εξατομικευμένη διατροφική καθοδήγηση από έναν επιστήμονα διατροφολόγο καθώς και τακτική άσκηση.

Συχνότητα: Τις πρώτες δυο εβδομάδες x 2 φορές/εβδομάδα, και μετά μία φορά την εβδομάδα είναι συνήθως αρκετή, αλλά πάντα εξαρτάται απο τον οργανισμό και τον στόχο του κάθε θεραπευόμενου.

Διάρκεια συνεδρίας: Περίπου μία ώρα – ίσως η πρώτη να διαρκέσει παραπάνω.

Διάρκεια προγράμματος: Ειναι ανάλογα με το στόχο που έχει ο κάθε θεραπευόμενος.